雑記 離れて暮らすことで、いっそう深まる絆もある【母＆妹一家と過ごした穏やかな土曜日】
30日の土曜日は久しぶりに実家から母が来てくれました。 ※ちなみに実家は都内の多摩西部です。現在私が1人暮らししている街から電車＆バスを乗り継いで1時間くらいです。 午前10時半頃、私が住んでいる街の最寄り駅で待ち合わせ。 その後、駅からバ...
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雑記 健康診断の結果報告書が送られてきた。重症ではないが、総合判定は微妙……。
10月9日に受けた健康診断の結果報告書が今朝、自宅に届きました。 ずいぶん早いな～と思いつつ報告書の中身を確認したところ、 総合判定が『12ヶ月後に再検査』という微妙な結果に。 今すぐ精密検査が必要というほどの悪い結果はなく、ひとまず様子見...
雑記 カルディのお菓子と冬支度【ぼっちの休日】
久しぶりにカルディで買い物をしました。 店内がすっかりハロウィン一色になっていてびっくり！ そういえば、もうすぐそんな時期か。早いなー。 コンビニでは既におせちの予約まで始まってるもんなー。 ……などとブツブツ考えながら、切らしていたコーヒ...
雑記 婦人科の定期健診に行ってきた【月経時の症状が辛い人は、なるべく婦人科を受診した方が良い】
かれこれ10年ほど、子宮内膜症の治療のため婦人科でピルを処方されています。 10代の頃から月経時の症状が酷く、20代半ばくらいから痛みと貧血でとうとう立っていられないほどになり、我慢できず婦人科を受診したところ、内膜症だと診断されました。 ...
雑記 【健康診断】鼻から胃カメラを初体験してきた【経鼻内視鏡検査】
本日（10月9日・土曜日）、会社の健康診断だったのですが…… 私、アラフォーにしてついに、人生初の胃カメラ検査を受けてきました。 鼻から入れるやつです。 口から入れるのは地獄だと聞いていたので、鼻からを選びました。 先に結論から申しますと、...
雑記 【日常】朝散歩と日光浴で、日々の腰痛と仕事のストレスを受け流す。
9月に入ってから、朝晩はだいぶ過ごしやすくなりましたね。 まだ日中は気温が高い日もありますが、8月に比べれば冷房を使うこともほとんどなくなって、「やっと夏が終わるなー」とほっとしています。 夏が大嫌いなもんで(;^ω^) 朝が涼しくなってき...
雑記 歯医者の定期検診で無事、虫歯ゼロ！ しかし食いしばりが強すぎてボトックス注射を勧められた話【日々のオーラルケアについて】
土曜日は歯医者の定期検診でした。 実は私、昔から歯の健康振りには定評があり、定期検診ではほぼ毎回虫歯ゼロ。 あったとしても大抵、すぐ治せるくらいの小さいものが1ヶ所程度で済んでました。 そして今回の検診でも無事に虫歯はゼロ。 しっかりケアが...
雑記 【雑記】何もない休日に断捨離を試みた
7月終わっちゃいましたね……。 いよいよ夏本番ということで極力外に出ない日々を送っています。暑すぎる……(;´Д｀) しかしただ閉じこもるだけというのも何なので、ずっと先送りにしていた押入れの中の使わない物処分に今日、ようやく着手しました。...
雑記 ぼっちの週末。何てことはない日常こそ幸せ。
平日5日間の仕事を終え、待ちに待った華の金曜夜そして休日。 この週末も私は安定のぼっち暮らしでした。 しかし私にとって、1人で過ごす時間が何よりも大事。 休日に1人で好きなことをして過ごすことで平日にすり減ったメンタルを回復し、また翌週から...
雑記 【初体験】整体院に行ってきた
仕事が在宅勤務になってから腰痛が一気に加速した私。 毎朝、業務開始前に30分～40分ほど歩いたり、YouTubeでストレッチや10分エクササイズをするなどの対策を行い以前よりはだいぶましになりましたが、完全に治ったわけではないので痛みはまだ...